{"id":34602,"date":"2025-02-19T15:27:06","date_gmt":"2025-02-19T15:27:06","guid":{"rendered":"https:\/\/pego.cc\/sklep\/beta-alanina-vegetal-226ers-capsulas\/"},"modified":"2025-02-19T15:27:06","modified_gmt":"2025-02-19T15:27:06","slug":"beta-alanina-vegetal-226ers-capsulas","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/pego.cc\/es\/sklep\/beta-alanina-vegetal-226ers-capsulas\/","title":{"rendered":"BETA-ALANINA VEGETAL 226ers &#8211; c\u00e1psulas"},"content":{"rendered":"<p><span>La carnosina es una prote\u00edna que se encuentra en el m\u00fasculo y desempe\u00f1a un papel clave en el mantenimiento del equilibrio \u00e1cido-base en el m\u00fasculo, amortiguando los iones de hidr\u00f3geno que se forman durante el ejercicio intenso. La carnosina est\u00e1 formada por dos amino\u00e1cidos: beta-alanina e histidina.<br \/>\nLa suplementaci\u00f3n con beta-alanina aumenta la concentraci\u00f3n de carnosina en el m\u00fasculo, incrementando su capacidad amortiguadora, retrasando la fatiga y mejorando el rendimiento. <\/span><\/p>\n<p><b>USO DE LA SUPLEMENTACI\u00d3N DE BETA ALANINA<\/b><br \/>\nLa suplementaci\u00f3n con \u03b2-alanina en el per\u00edodo previo a un entrenamiento intensivo o antes de las competiciones, cuando es importante obtener el m\u00e1ximo rendimiento.<span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span>Ejercicios que duren entre 30 segundos y 10 minutos (por ejemplo, remo, nataci\u00f3n, ciclismo en pista, carrera de media distancia)<\/span><\/li>\n<li><span>Series repetidas de esfuerzos de alta intensidad, incluido el entrenamiento por intervalos de alta intensidad y el entrenamiento de resistencia<\/span><\/li>\n<li><span>Esfuerzo de alta intensidad realizado durante o al final de un esfuerzo prolongado (por ejemplo, ciclismo de carretera y carreras de larga distancia).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>Los aumentos a largo plazo de las concentraciones de carnosina muscular pueden contribuir a un aumento de la capacidad de amortiguaci\u00f3n en el m\u00fasculo o a mejoras en otros mecanismos intramusculares (por ejemplo, la actividad antioxidante), mejorando potencialmente las adaptaciones al entrenamiento al aumentar la capacidad de entrenamiento.<\/span><\/p>\n<p><b>RECOMENDACIONES DE USO:<\/b><br \/>\n<u>Saturaci\u00f3n:<\/u> Tomar 3,2 g de beta alanina al d\u00eda durante 8 semanas<br \/>\n<u>Mantenimiento de la dosis:<\/u> Ingesta de 1,2-1,6 g de beta alanina \/ d\u00eda<\/p>\n<p>Beta &#8211; alanina 226ers vegana:<br \/>\nC\u00e1psulas de beta alanina con 800 mg por unidad, aptas para veganos.<br \/>\nEn la formulaci\u00f3n de este suplemento diet\u00e9tico no se utilizan antiaglomerantes qu\u00edmicos, lo que da como resultado un producto m\u00e1s limpio.<\/p>\n<p><span>\u00a1Esta informaci\u00f3n se ha preparado para ti bas\u00e1ndose en los conocimientos cient\u00edficos de la Dra. Marianna Hall, del estudio diet\u00e9tico Nutrado.<br \/>\n\u00bfQuieres una consulta para optimizar tu dieta, comprender mejor la alimentaci\u00f3n deportiva adecuada o regular tu suplementaci\u00f3n?<br \/>\nCite 226ers y recibe un 10% de descuento en tu consulta inicial en Nutrado!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span>La suplementaci\u00f3n con beta-alanina aumenta la concentraci\u00f3n de carnosina en los m\u00fasculos, incrementando su capacidad de amortiguaci\u00f3n, retrasando la fatiga y mejorando el rendimiento.<\/span><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"_joinchat":[]},"product_brand":[336],"product_cat":[448],"product_tag":[],"class_list":["post-34602","product","type-product","status-publish","product_brand-226ers","product_cat-suplementos","first","outofstock","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>BETA-ALANINA VEGETAL 226ers - c\u00e1psulas - Pego<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pego.cc\/es\/sklep\/beta-alanina-vegetal-226ers-capsulas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"BETA-ALANINA VEGETAL 226ers - c\u00e1psulas - Pego\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La suplementaci\u00f3n con beta-alanina aumenta la concentraci\u00f3n de carnosina en los m\u00fasculos, incrementando su capacidad de amortiguaci\u00f3n, retrasando la fatiga y mejorando el rendimiento.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pego.cc\/es\/sklep\/beta-alanina-vegetal-226ers-capsulas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pego\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pegocc\/\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pego.cc\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/8436567353426-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"814\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"814\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pego.cc\\\/es\\\/sklep\\\/beta-alanina-vegetal-226ers-capsulas\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pego.cc\\\/es\\\/sklep\\\/beta-alanina-vegetal-226ers-capsulas\\\/\",\"name\":\"BETA-ALANINA VEGETAL 226ers - c\u00e1psulas - Pego\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pego.cc\\\/es\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-02-19T15:27:06+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pego.cc\\\/es\\\/sklep\\\/beta-alanina-vegetal-226ers-capsulas\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pego.cc\\\/es\\\/sklep\\\/beta-alanina-vegetal-226ers-capsulas\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pego.cc\\\/es\\\/sklep\\\/beta-alanina-vegetal-226ers-capsulas\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pego.cc\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tienda\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pego.cc\\\/es\\\/tienda\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"BETA-ALANINA VEGETAL 226ers &#8211; 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